jak się

jak bedziesz sie odzywiał odpowiednio około treningowo to i tak zmniejszysz spalanie miesni do minimum. Mozesz robic aeroby ale to tez zalerzy jakie, ciezko by bylo gdybys np biegał 50min i nie spalił miesni przez ten czas. Mozesz zmniejszyc czas i podkręcic tepo lub po prostu chodzic ale dłużej. Ogarnij diete i bedzie dobrze

Barszczyna przeczytaj pytanie nie pytalem sie jak mam rosnac tylko zadalem pytanie o pomieszanie treningow

lodzianin mi sie takie cos nie wyświetla. tylko okienko do szybkich odpowiedzi pod postami. Tam gdzie mnie wysłałeś jest napisane ze mam wypełnić ankietę jak chce porad do ułożenia cyklu albo zacząć nowy temat. Ani nie chce cyklu żeby mi ktoś układał bo sam to robię od 15 lat ani nie zakładam nowego tematu. mam 34 lata jeżeli chodzi ci o wiek.

A jak mam makro na redukcji z 200g W, to co z tego, że z jabłek zjem 100g ? Mogę zjeść całe 200g w owocach i nic się nie stanie. Zdrowemu człowiekowi owoce nie robią krzywdy.

A wg Ciebie jak mają się węgle do cukru?

Odniosłam się do tego co Autor napisał. Agresja to nie pobudzenie. :-) wiem o tym :-) jak widać na szczęśnie autorowi nie o to chodziło :-)

trening jak do tej pory robilem wg rozpiski trenera z silowni a teraz chcialem go troche pozmieniac i to co mi wyszlo wrzuciłem na dzial treningi do oceny ( i juz widze ze chyba przesadziłem ;) staz 6miesiecy - ale po 8 miesieczniej przerwie - wczesniej trenowałem przez okres studiow ale ze zmienna systematycznascia - od pol roku jest regularnie [...]

tutaj masz cykle które dobierzesz zgodnie ze swoim celem i mozliwościami $ łacznie z dawkowaniem http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=20 nie kombinuj zatem cykle układam najlepiej jak potrafię są proste i czytelne bez problemu połapiesz się o co chodzi

no wlasnie a ja bym sie spieral ze po treningu najlepsze sa wegle bo jak bys podal bialko to i tak organizm zamieni je na uzupelniuenie energi wlasnie z bialek i dlatego moim zdaniem wegle lepsze po treningu

Roznią sie przyswajalnoscia, bierz CREAPURE ///CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA?/// http://www.sfd.pl/temat129970/ I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli [...]

Provi dac trzeba na pct, fakt ze uderza po prostacie, ale lepsze to niz lowienie chvjem ryb Nawet jak tak zle nie jest, czesto sie nie chce, wiec trzeba miec jakis cukierek na chec do zycia

wlasnie mi sie przypomnialo, a jak w dni nietreningowe?

Jak lubisz brata to załatw mu clomid i nolve :) Oma to mieszanka testosteronów o różnych charakterystykach uwalniania.. koleś przybierze dużo na wadzie - głównie woda + reszta (mięśnie/tłuszcz) zależnie od diety.. zrobi sie balonikiem ale niestety po cyklu 3/4 mu spadnie.. do tego wysokie ciśnienie, trądzik, ginekomastia (chyba, że ma [...]

Az sie zdziwisz kiedys Marlin, to nie zabawa XP powiedzial jak ma byc i innej metody medycyna nie zaleca z logicznych powodow..

mlotkowy to dla mnie podstawa tlyko ze nie napisalem bo chcialem sie dowiedziec dlaczego nie mozna wykonywac tego cwiczenia tak jak napislame powyzej?? czemu tylko sredni??

[...] za duzo, tak mi sie wydaje PS; kas 18 serii robic na plecyNiemozliwe.Wiem ze sa to miesnie ogromne, a wlasciwie to najwieksze chyba z calego ciala ale kas tyle cwiczen. jak mi napisales wioslowanie, i w kacie to albo w kacie albo zwykle. Oba te cwiczenia angazuje te same partie i po co je robic obydwie:] pozdro. Zmieniony przez - zaskron w [...]

Michail jak byś czytał w moich myslach. Wczoraj po tym planie(skorzystalem z propozycjii soo) nie milem nic na srodek plecow a reszta spoko. zastosuje sie do twojego planu. Thnx. pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-05-03 11:14:53

Npp proponowalbym 4 tygodnie bo po mniej wiecej wlasnie takim czasie deczka zaczyna kopac ewentualnie jak nie masz wiecej towaru to zamiast 1-3 ***nij 2-4 - w tej sprawie nic innego nie wymyslisz. Jesli chodzi o tren to sie nie bede wypowiadal bo posiadam tylko wiedze teoretyczna, sam jeszcze nie bralem pewnie jeszcze dluuugo nie wezme, i nie [...]

Jeszcze sie z tym nie spoklame. Ciekawe jak kopie.

stad moje pytanie, jak pozbyc sie tego? znacie moze jakies skuteczne treningi na zrzucenie fata? nie wymagajace silowni